在山区:阿巴拉契亚小径治愈一切

2023年是 北卡罗来纳之路年, 一年到头, 北卡罗莱纳州各地的人都在庆祝户外活动，享受该州的许多散步活动, 骑自行车, 还有划桨小径. 对于我们这些住在西部的人来说, 这可能包括阿巴拉契亚山径(a.T.), 沿着西部与田纳西州的边界延伸近220英里，另外还有96英里.州内4英里.

在北卡罗莱纳，这条标志性步道的部分徒步旅行很常见. 我们的家乡是全美14个州之一.T. 通过, 北卡罗莱纳州的克林曼圆顶山(Clingman 's Dome)以6英尺的高度保持着这条路线上最高山峰的记录,643英尺. 尽管许多人徒步旅行了美国的部分地区.T., 很少有人知道这条小道的故事, 为什么要建造它, 以及它能让我们与自然世界和彼此之间重新建立联系的方式.

开辟新路

阿巴拉契亚国家风景步道, 更广为人知的名字是阿巴拉契亚山径, 这是世界上最长的徒步小径吗, 伸展到2,距离卡塔丁1000英里, 从缅因州到斯普林格山, 乔治亚州. T这条路线经过新罕布什尔州的白山国家森林, 佛蒙特州的绿山国家森林, 弗吉尼亚州的谢南多厄国家公园, 以及北卡罗来纳州和田纳西州的大烟山国家公园, 蜿蜒穿过其他各种州立和国家公园和森林 以及 沿途有各种各样的“小道小镇”.

今天, 每年都有数百万人在这条小径上徒步旅行, 但在此之前，它是一个国际遗愿清单上的项目, 阿巴拉契亚山径只是一位美国护林员的想法, 社区规划师, 以及环保主义者本顿·麦凯.

麦凯曾在哈佛大学学习林业，后来又在那里任教多年. 1921年，麦凯发表了他的革命性建议《全球十大网赌正规》，其中介绍了这条小径作为解决所谓“生活问题”的方法.这个“生存的问题”是, 对MacKaye, 生活费用高导致的日常生活的复杂化, 失业率飙升, 第一次世界大战, "个人自由的问题,以及当时的其他社会和经济问题.

在他的论文中, 麦凯认为，劳动者的闲暇时间“可以抵消和缓解商业文明的各种束缚”,在那里，工人离开了忙碌, 幽闭恐惧症生活在城市的新鲜空气和蔓延, 阿巴拉契亚山脉周围的田园风光，有许多休闲娱乐的机会, 恢复, 和就业.

“该项目是贯穿从新英格兰到乔治亚州的阿巴拉契亚山脉的一系列休闲社区之一, 这些都要通过一条步行道连接起来,麦凯写道。. 其目的是为户外社区生活更广泛和系统的发展奠定基础. 这是一个全球十大网赌正规住房和社区建筑的项目.”

麦凯的文章发表在1921年10月版的《网上正规的赌博软件都有哪些》上 “美国建筑师学会杂志,” 短短几年内，阿巴拉契亚步道保护协会(ATC)于1925年成立，其使命是“保护”, 管理, 并提倡“A”.T. 进行如此庞大的工程需要时间, 直到1937年，这条小径的建设才完工. 今天，ATC与美国国家公园管理局、美国国家公园管理局合作.S. 林业局，几十个州机构，还有31个当地的小径维护俱乐部要管理e 小径的维护.

阿巴拉契亚山道之所以具有标志性，有很多原因. 它作为世界上最长的步行小径的地位使它脱颖而出, 但是社会, 社会, 这条步道对健康的好处并不是美国独有的.T. 更确切地说，这些好处表明更多地走到户外，与大自然交流.

在麦凯最初的计划中，这条小径的主要目标之一是让它成为人们离开城市、体验自然世界治愈益处的避难所. 阿巴拉契亚步道保护协会今天延续了这一传统, 解释自然光, 鸟鸣声, 散步和远足—三个主要组成部分 徒步旅行的经验—主要对身心健康有益吗.

自然光线, 他们解释, 有助于调节身体的内部时钟导致更好, 更安心的睡眠. 鸟鸣与减轻压力和增加放松有关. 散步和徒步旅行对身体健康有明显的好处, 但空中交通管制中心也表示，这种活动对精神有益, 影响积极的情绪和高自尊, 减少焦虑和抑郁的症状.

“很高兴看到更多的美国人, 包括李·麦克雷的学生, 走出去，享受户外所能提供的一切,户外娱乐管理讲师理查德·坎贝尔说. “现在比以往任何时候都更容易在四季中享受户外活动, 多项研究表明，花时间在户外有助于减轻压力和焦虑，同时还能带来许多其他社会效益. 教那些正在准备和计划的学生是一件特别令人欣慰的事情 在户外娱乐行业工作 为人民、社区和社会提供这些机会和利益.”

尽管天气越来越冷, 树叶从树上落下, 在新的一年到来之前，还有很多时间来庆祝北卡罗来纳的徒步之年. 无论你是否只花了几个小时我们花了六个月的时间，征服了整个阿巴拉契亚山径 有什么经历是不容错过的吗.